蔬菜一直是餐桌上必不可少的食物种类，不管是健康人还是非健康人习惯性的饮食建议就是多吃水果和蔬菜，对身体有好处。产褥期的饮食很重要，为了更好的恢复身体通常会采取各种营养丰富的食物，蔬菜作为日常必吃的食材也是日常饮食中最容易出错的地方，大家都知道月子里要多吃蔬菜，但是很少有人去注意哪些蔬菜是不能吃的。
月子里不能吃哪些蔬菜呢？
以下被列入黑名单的月子期间蔬菜是综合考虑产妇身体恢复、宝宝喂养需求等因素后得出的结果，其中有可能是日常经常吃的自己喜欢的，也有可能是不起眼的一些种类的蔬菜，希望能给孕妈咪一些实质性帮助。
韭菜虽然不是蔬菜中的大类，但每天食用的数量还是很多的，无论是南方还是北方城市都习惯把它拿去做饺子馅包子馅甚至配菜，因为独特的香味无论老少都很喜欢吃。但妇女在月经期不建议多吃。
产后妈妈一般胃肠消化功能较弱常有便秘甚至痔疮，韭菜中含有大量难以被消化的粗纤维成分，加重胃肠负担也会加重便秘痔疮的发生。其次，很多妈妈都有母乳喂养的负担，而韭菜是回奶吃的，影响母乳分泌的宝宝口粮也会受到影响。
辣椒是所有蔬菜中维生素含量最高的，但也属于辛辣类，生完宝宝后，很多产妇会出现便秘或痔疮，辣椒的刺激性太大，不适合产妇食用，否则会加重内热更容易上火，而且有些哺乳期的妈妈还会产生上火的乳汁，宝宝也被牵连到上火的症状中。
3. 大蒜
一般都是作为餐桌上的调味品，重口味的人觉得饮食没有它就没有味道，但是对于产后身体恢复和奶水质量来说一定不能吃，它的属性和辣椒是一样的，虽然入口感觉没有辣椒那么辣，但是也影响身体恢复。
4.凉拌菜
产后体虚的产妇大多属于寒性体质，像芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜等。这些都是寒性蔬菜，不适合产妇在月子期间食用。