虽然香港试管婴儿的成功在很大程度上取决于试管婴儿诊所的技术，但个人的健康也起着非常重要的作用。试管婴儿期间适当的健康计划对妇女的恢复非常有利，并大大增加试管婴儿的成功率。在试管婴儿期间，你应该如何自我调节，以提高试管婴儿的成功率？
首先是营养
众所周知，香港饮食以辛辣和甜食为主，但这种辛辣刺激的饮食在试管婴儿期间不能吃。当然，医疗顾问会提醒你这些基本的饮食注意事项，如果你选择让跨境医疗服务团队留在香港，饮食和住宿将由这些机构适当安排。如果你选择让跨境医疗服务团队为你在香港提供住宿，将提供食宿。你还应该确保在试管婴儿期间不要吃甜和辣的食物。
这些维生素不仅能加强你的免疫系统，而且还有助于在体外阶段的平衡饮食。你还应该每天早晚喝一杯牛奶，继续吃蛋白粉，因为蛋白质有利于卵泡生长，特别是在排卵期。除了避免辛辣和刺激性食物外，咖啡和茶，即含有咖啡因的饮料，也只能适量饮用，所以在这个阶段，你将不得不用这些食物来解决。应该注意的是，在试管婴儿阶段，无论是男性还是女性，都不应该接触酒精。
第二：生活
之所以不能喝咖啡和其他食物，是为了让妹妹睡得好。原因是睡眠对身体细胞的生长发育和毒素的排除非常重要，虽然体外正式身体代谢的关键时期，但充足的睡眠尤为重要。当你处于休息状态时，试管婴儿的成功率是不一样的，但当你处于病态时。如果你睡眠不好，可以在睡前泡脚和喝温牛奶，但不建议用药物帮助你睡眠。
一定要注意保暖，避免感冒。在香港，一年四季都很热，但室内的空调却很冷，一进去就会起鸡皮疙瘩，所以冷热交替时很容易感冒。感冒和发烧会影响入境周数。在试管婴儿阶段，你还应该保持乐观的态度，因为焦虑和紧张会影响试管婴儿的成功。所以要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的态度，做好试管婴儿的各方面工作，因为我相信试管婴儿的最终胜利是属于你的。