虽然我们都知道在备孕期间应该补充叶酸，但生活中流传着许多关于叶酸的谣言。在这里，我们将一次性地告诉你。
高龄备孕时应服用多少叶酸
当35岁以上的老年妇女想怀孕时，医生通常建议提前三个月开始补充叶酸，因为这个年龄段的妇女的一些身体机能比年轻人差，所以她们在怀孕时需要更加小心，为胎儿创造一个健康的发育环境。
为什么要在受孕前三个月服用叶酸？
(1)叶酸也是一种药物，在这个特殊的备孕期不应该服用？
许多真正怀孕的护士担心叶酸对孩子不利，因为叶酸毕竟是一种药物，有毒性。这里要澄清一下：叶酸，也叫维生素B9，是一种食品补充剂，只要你正常使用，就没有 "三毒"。
2）服用叶酸的目的是什么？
叶酸是细胞生长、细胞分裂和细胞繁殖过程中的一种重要物质。它也是维持胚胎正常神经发育的关键成分，可以有效防止胎儿神经管的先天性畸形。
服用叶酸可以预防孕妇贫血，减少婴儿出生缺陷的风险 准备怀孕
至于以前没有服用过的人，可以吗？一项研究发现，神经管是1981年和1982年之间出生的婴儿死亡的主要原因--所以护士们知道服用叶酸有多么重要
3.叶酸只是一个处方？
诚然，食物中含有丰富的叶酸，如蔬菜中的叶酸含量相对较高。但是你要知道，食物中的叶酸一般不能被我们的身体很好地吸收，特别是在怀孕的前三个月，所以如果你想补充叶酸效果更好，建议你购买叶酸!
4）长期服用叶酸会导致月经不调吗？
许多护士对这一现象作出反应：自从她们服用叶酸后，她们的月经就变得不正常了，当然她们也把这扣归咎于叶酸。
叶酸导致月经推迟
姐妹们在备孕时，精神上处于紧张和焦虑状态，甚至认为备孕是 "功课"，在备孕完成之前，肩上的担子没有办法卸下来，久而久之，必然会导致月经不调。因此，我们需要放松，让自然顺其自然。
5.叶酸会导致终止妊娠吗？
许多姐妹把怀孕的原因归咎于叶酸，声称是服用叶酸造成的。澄清这一谣言很重要，因为叶酸有助于姐妹们顺利生产，不会导致流产。
服用叶酸可降低胎儿流产的风险
大多数妊娠是由质量差的胚胎引起的，终止一次妊娠并不重要，但有两次以上妊娠的夫妇应到正规医院检查其基因和染色体。
6.怀孕后是否不需要服用叶酸？
怀孕后，准妈妈的叶酸需求量大约是怀孕前的四倍。在怀孕早期和晚期，宝宝在子宫内的DNA以及胎盘和红细胞都需要叶酸的帮助，香港卫生组织建议准妈妈在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸!
准妈妈在怀孕前和怀孕后3个月应补充叶酸
7.叶酸越多越好？
如果准妈妈长期服用过多的叶酸，不仅会削弱宝宝对营养物质的吸收，而且其他元素的吸收也会受到影响，导致胎儿生长迟缓。因此，准妈妈必须明智地使用叶酸，每天正常用量约0.4毫克即可。
8）男性不需要服用叶酸？
男性缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血，这会影响男性的状况，并间接影响成功怀孕的条件。
9.叶酸越贵越好？
一些叶酸之所以昂贵，只是因为它味道好。因此，没有理由只通过价格来判断叶酸的质量。
昂贵的叶酸与普通叶酸是一样的。
10.进口叶酸是否比国产叶酸好？
这其实没有必要，因为进口的叶酸可能不是药品而是保健品，双方的标准差异太大。叶酸的本质是一样的，所以不必为选择进口产品还是国产产品而苦恼，只要是正规产品就行。
多一个人掌握正确的知识，就能少一个人成为谣言的受害者，多一个人获得更好的围产期护理，就能减少生下畸形婴儿的风险。只要你知道这10个关于叶酸的谣言，就赶紧传播吧