孕妈妈中不乏爱吃海鲜的人，但孕期吃东西不能像孕前那样随意，尤其是海鲜，更容易引起身体不适，应更加谨慎。 如果准妈妈是个不折不扣的海鲜迷，在孕期也应该忍痛割爱。
哪些海鲜可以吃，哪些海鲜要少量吃，哪些海鲜不能碰，这些孕妈妈都要注意一些，当然，即使是适合食用的海鲜，吃的时候也要注意卫生和清洁。
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1、孕期一定要禁忌口的海鲜
2、不管你有多爱吃，怀孕后一定要禁忌吃海鲜，当属甲鱼和螃蟹了。螃蟹因为味道鲜美，受到很多海鲜从业者的追捧，尤其是现在螃蟹季节来临，很多人的胃都准备好了，但是孕妈咪一定要忍耐再忍耐。
3、和甲鱼一样要禁口，甲鱼虽然有滋阴益肾的功效，但性味咸寒，有很强的活血散瘀的作用，对保胎不利。
4、孕妇可以选择吃鱼
鱼类可以为孕妇提供优质的蛋白质，也有助于胎儿的大脑发育，但并不是所有的鱼都适合孕妈妈食用，因为不同种类的鱼所积累的汞含量不同，而汞是一种对人体有害的天然元素。
美国最近的一项调查发现，有四种鱼的汞含量较高，建议母亲避免食用：鲨鱼、鲭鱼、箭鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因含汞量少而未列入孕妇禁食范围，但专家认为，孕妇不要长期吃金枪鱼罐头，要注意控制量，甚至不要吃。
吃海鲜要控制量
孕妈妈虽然可以吃海鲜，但也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能 "一次吃饱"。如果孕妈妈一次性食用大量的海鲜，很容易引起一系列的胃肠道问题，导致身体不适。而且现在水产品普遍受到污染，过多的海鲜摄入污染物，所以更要控制用量。
另一方面，海鲜含有丰富的蛋白质，过量摄入富含蛋白质的食物，导致孕妇体重增加过多，会影响孕妇和胎儿的健康。
吃海鲜要彻底煮熟
孕期切记不要吃半生不熟的海鲜，也要少吃腌制的海鲜。孕妈妈吃海鲜一定要彻底煮熟，不要吃生的或半生的