国家和社会一直支持优生学，而优生学对父母和孩子的重要性无需进一步解释。如果你想生一个健康和聪明的宝宝，你需要从准备阶段就做好准备。
然而，许多准父母对他们在准备怀孕时应该避免的事情知之甚少。下面列出了怀孕前阶段的这些禁忌，以便准父母们记得避免这些禁忌!
受孕前不要放弃测试
我们都知道在怀孕期间应该做妊娠检查。然而，对于受孕前的检测，通常建议在受孕前3-6个月开始进行胎儿检测。夫妻双方最好同时进行检测，以确保他们健康并准备好受孕。
如果夫妻任何一方有传染病或需要用药物控制的慢性病，如糖尿病、心脏或肝脏疾病，应积极治疗，等到康复后再受孕。这可能会影响受精卵的形成以及婴儿的健康成长和发育。
避免在服药后立即怀孕
有些药物会在体内停留很长时间，如果你在这段时间内怀孕，药物可能会对胎儿的生长和发育产生影响，甚至可能有致畸作用。因此，建议向医生咨询药物对胎儿的可能影响，并根据医生的建议调整怀孕时间。
如果你的情绪状态不好，避免怀孕
如果准父母持续处于焦虑、抑郁或压力状态，精子或卵子的质量可能会恶化。即使备孕成功，不良情绪的刺激也会影响母亲的激素分泌，导致胎儿不安和躁动，影响宝宝的生长发育，甚至造成流产。
因此，如果发生不愉快的事情，最好是暂时避免受孕。不要给自己太多压力，顺其自然。
流产后立即避免怀孕
作为一项规则，医生建议妇女在流产后休息2至3个月以上，以便让子宫有更长的时间来愈合，避免再次流产，并减少妊娠并发症的数量。然而，在自然流产中，子宫内膜会相对干净地脱落，子宫也会迅速恢复，无需等待几个月就能再次怀孕。
然而，子宫内膜修复完成的最重要标志是正常月经的开始，这通常持续一个月左右。因此，从理论上讲，在正常月经恢复后是可以再次备孕的，而且在再次怀孕前没有六个月的等待期。
在实践中，再次受孕的正确时间取决于妇女的健康状况。你应该先去医院做检查，征求医生的意见后再决定。
怀孕前避免吸烟和喝酒
根据美国生殖医学协会的一项调查，吸烟的妇女更难怀孕。吸烟还容易使卵子出现异常，导致遗传性疾病，并增加流产和宫外孕的风险。
除女性外，男性在准备怀孕期间也应停止吸烟，因为吸烟会减少精子数量和活力，还可能导致精子异常。
过度饮酒往往会导致月经不调和排卵异常，还可能导致雌激素和孕激素水平异常，从而导致怀孕困难。如果在怀孕期间饮酒，也很容易引起胎儿酒精综合症。
男性饮酒会导致睾丸激素合成减少，精子生成受损，还可能导致性功能障碍，如性欲低下、阳痿和早泄，这很容易导致男性不育。因此，建议夫妻双方在准备怀孕期间不要饮酒。
如果夫妻双方在备孕前有上述抱怨，应及时到正规医院就诊，咨询医生。
从准备期开始，母亲就应该注意自己的日常生活和饮食，服用叶酸、维生素和钙片以提高胎儿的质量。调节自己的情绪也很重要，尽量远离可能对胎儿和自己产生负面影响的因素。
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