如果你的孩子对食物没有胃口，你能做什么？家长应首先找出孩子不吃饭的原因，为宝宝提供合适的食物，刺激他们的食欲，以及家长需要知道的美味婴儿食谱。
如果我对食物没有胃口，我可以做什么？
儿童食欲不振的原因很多，如精神紧张、疲劳和胃力下降（难以及时排空胃中的食物）。如果你的孩子患有厌食症，父母可以尝试一些方法。
1、调节情绪，放松心态，放慢生活节奏，适时休息。要特别注意三餐规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2、增加户外活动，获得更多新鲜空气。
3、饮食多样化，避免单调和重复，注意食物的色、香、味、形，平衡干与稀、粗与细。
4.多吃开胃的食物。就刺激食欲而言，不同的香料是独特的，可以根据口味来选择。此外，应避免摄入粗纤维的食物，以免影响胃排空。
5.记得饭前禁止各种甜食或甜饮料。
哪些是可以刺激食欲的食物？
1.寒冷的水果。山楂、李子、果皮等。
2）水果：草莓、橙子、柑橘、橄榄等水果有一定的刺激食欲作用。
3、香料。番茄酱、咖喱酱、豆瓣酱、辣椒酱等都是不错的选择，但不要太 "刺激"，以免过犹不及。
能让宝宝吃得开心的食谱
材料：草鱼480克，鸡蛋清50克，香菜10克，盐3克，白酒3克，花生油5克，酱油3克。
1、将鱼皮清洗干净，在冷水中浸泡10分钟，用刀背将鱼肉砸出成细浆放在碗中，加入盐、白酒、蛋清、熬好的油和水搅拌成鱼料（能够在水中漂浮为宜）。
2、将炒锅放入烧至五成热时，将鱼料搓成丸子状下热，捞出后放入汤碗中。
3、将蛋清打成蛋泡，取2个勺子，勺底放少许熟油，将蛋泡做成两个鸳鸯的形状放在笼子里大火蒸熟后取出。
4、将汤锅中的高汤大火烧开，加入盐和酱油，撇去泡沫，加入香菜，在汤碗中倒入麻油，将鸳鸯压入汤碗中。
酸奶蜂蜜婴儿包子
材料：200克高筋面粉，110克酸奶，2茶匙蜂蜜，1茶匙酵母，1/4茶匙盐，20克黄油。
1、将除黄油外的所有材料揉成团，加入黄油，揉至成膜。
2: 放在温暖潮湿的地方打样，直到它是其大小的2.5至3倍。
3、将面团放气，擀开，并让它休息15分钟。
4、将面团擀成1厘米厚的薄片，用饼干模塑成不同形状。