在怀孕期间，准妈妈们有时会出现伤风感冒、恶心呕吐、便秘腹胀、排尿不便等症状。除了在医生的指导下服用药物来缓解症状外，吃一些食物也有助于缓解这些症状，不妨试试吧
韭菜和生姜汁--用于缓解怀孕初期的呕吐。
材料：韭菜50克，嫩姜1块，糖适量。
准备工作：将韭菜彻底洗净，切成小块；生姜洗净，切成小块；将韭菜、生姜、糖和水一起放入榨汁机，彻底研磨，沥干后饮用。
营养提示：在怀孕早期，胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素会刺激胃肠道，引起恶心和呕吐，这道菜可以帮助缓解这种不适。
盐城助孕服务
1、鲤鱼和蘑菇汤--用于缓解怀孕期间的肠道不规则运动。
2、材料：新鲜鲤鱼1条，香菇5个，白菜30克，芦笋30克，盐和其他调料。
3、蘑菇洗净并软化，芦笋去皮并切片，蔬菜洗净。
4、这是改善怀孕的好方法。
大蒜鸡翅 - 对抗感冒症状
材料：鸡翅250克，香菇1个，鲜百合1个，胡萝卜1个，植物油、盐和大蒜各适量。
准备工作：将蘑菇浸泡在水中，去掉菌柄，保留蘑菇水用于炖煮；百合洗净去皮；先将鸡翅在热水中焯一下，然后捞出，将蘑菇水、蘑菇和大蒜放入锅中，一起煮至鸡翅熟透；最后加入百合，用大火煮。
营养秘诀：这道菜富含多种营养物质，可以加强免疫系统，帮助清除体内的病菌和毒素。
海藻和黄豆 - 缓解便秘和胀气。
成分：300克海带，100克大豆，盐，酱油，醋，味精，葱和芝麻油。