当你在怀孕期间出现疲倦和疲劳时，你可能会自然而然地将其归咎于怀孕。但是，如果这些症状经常出现，或者你出现脸色苍白，或者感觉脸色发黑、朦胧，甚至头晕目眩，你就应该警惕，也许你在孕期患有缺铁性贫血。
由于胎儿发育非常迅速，胎儿需要母亲提供更多的营养，准妈妈应注意避免缺铁性贫血的发生。怀孕期间的贫血是一个常见的问题，大约可以占到20-40%。铁是造血的重要元素，缺铁也是孕期常见的问题。贫血不仅影响到孕妈妈自身的健康，更重要的是影响到胎儿的生长发育，所以必须注意采取预防和治疗措施。
美国国立卫生研究院建议孕妈妈每天服用一种含有30毫克铁的补充剂，并努力从食物中摄入足够的铁。服用含铁药片或胶囊可能会引起胃痛或便秘。如果出现这些副作用，可以尝试口服液态铁，这对胃的刺激相对较小。