哺乳期可以吃香菇。香菇营养丰富，有生乳作用。建议经期吃细软的食物，汤类也是很好的产奶食物，所以香菇汤挺合适的，但要注意，如果炖鸡，只能选择公鸡，母鸡会回奶。其他的话，香菇炒菜也可以。只是要注意不要吃冷、硬、辣、太酸、太甜的食物。
香菇有一种 "力士病毒体"，可以作为抗体阻止癌细胞的生长发育，对变异的异常细胞也有明显的抑制作用。香菇中含有的腺嘌呤可以降低胆固醇，预防心血管疾病和肝硬化。哺乳期的母亲经常食用可以加强她们自己和婴儿的免疫系统。
